Quelques astuces pour bien préparer son audition de danse

Quelques astuces pour bien préparer son audition de danse
Sommaire
  1. Se détendre et rester décontracté
  2. Faire des exercices de relaxation pour amoindrir son angoisse
  3. Bien s’échauffer
  4. Faites bonne impression

Passionné de danse, que vous soyez débutant, amateur ou professionnel, vous êtes ou serez amené à passer des auditions. Réussir son audition n’est toutefois pas une expérience facile. Découvrez dans cet article quelques astuces simples pour bien préparer son audition de danse.

Se détendre et rester décontracté

Si appelée pour une audition de danse, une certaine préparation est nécessaire pour s’assurer d’être prise à l’issue du casting. Ainsi, pour être physiquement en forme veillez à garder un rythme d’entrainement constant et évitez les efforts physiques trop poussés. Évitez le surmenage, pour vous garantir une bonne préparation mentale.

Faire des exercices de relaxation pour amoindrir son angoisse

Toute compétition est un facteur de stress, c’est une règle de base. Cependant, si cette angoisse est dominée, elle peut être une force qui vous permettra de vous surpasser et d’aller au-delà de vos limites.

En effet, la sophrologie ou yoga à travers ses techniques permet de parvenir à un résultat satisfaisant. C’est un apprentissage qui prend du temps, mais qui vous permettra de participer à toute compétition plus sereinement une fois acquis.

Bien s’échauffer

Vous devez éviter à tout prix de prendre l’alcool à compter d’une semaine avant l’audition. Profitez pleinement de vos nuits en vous reposant suffisamment afin que votre organisme récupère après vos séances d’entrainement. Aussi, il est capital de ne pas compter sur les séances d’entrainement de dernières minutes.

Afin de s’assurer que l’on sera d’attaque, il est conseillé de faire des exercices de régulation de votre respiration. Vous aurez donc à effectuer uniquement vos échauffements habituels comme pour un simple entraînement.

Faites bonne impression

Renseignez-vous au préalable sur comment se déroulent les auditions de danse chez votre hôte, notamment sur le style vestimentaire à adopter. Pour cela, lisez bien la convocation que vous aviez reçue. Sans consigne, primez sur une tenue confortable en accord avec le code de danse relatif au type de danse auquel vous auditionnez. Laissez enfin libre cours à l’extériorisation de votre art.

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